Les cours sont  accessibles à tous, Ils mêles Tai Chi Chuan et QI Qong

L'apprentissage du Tai Chi Chuan  de style Yang commence par l'étude et le travail de mémorisation des 108 mouvements de la forme , composés en trois parties :  

La première partie - La Terre -   comporte 18 mouvements
La deuxième partie - L' homme -   comporte 38 mouvements
La troisième partie - Le ciel   -   comporte 52 mouvements  

L'apprentissage et la mémorisation de la forme de base est essentiel.

Déroulement d'un cour de Tai Chi

Une séance dure de 1h à 1h30.

Nous commençons chaque séance par un léger échauffement musculaire et articulaire, puis nous pouvons enchaîner par des exercices énergétiques de Qi Gong  avant la pratique de la forme .

Vient ensuite l' étude et la mémorisation des mouvements de la forme, ainsi que la compréhension des mouvements par des applications martiales issus de la forme .

L'étude et l'apprentissage de la  forme se fait par étape et par niveau d'avancement de chacun ( débutant ,intermédiaire ou avancé).

 
Renseignements au 09 53 50 72 70  ou 06 45 29 74 10